- Co prebiotyki i probiotyki robią dla Twojej skóry i ciała?
- Dobre bakterie kontra złe bakterie
- Znajdź kremy prebiotyczne i probiotyczne w Bieramt
- Jaka jest różnica między probiotykami a prebiotykami?
- Co prebiotyki i probiotyki robią dla Twojej skóry?
- Suplementy a pielęgnacja skóry
- Kupuj więcej naturalnych suplementów prebiotycznych i probiotycznych oraz produktów do pielęgnacji skóry
- Czy prebiotyki są dla mnie?
- Znajdź prebiotyczne i probiotyczne produkty do pielęgnacji zwierząt w Bieramt
- Czytaj więcej od Bieramt
Poczucie zdrowia, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, jest celem prawie każdego. Dobre odżywianie, częste ćwiczenia, wychodzenie na zewnątrz (z odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym) — wszystko, co robimy, wpływa na nasz wygląd i samopoczucie.
Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, za mnóstwem produktów i reklam kryje się kilka nowych prawd i technik rozjaśniania skóry. Nie brzmiąc jak podręcznik medyczny, jesteśmy tutaj, aby nauczyć Cię o naturalnych pre- i probiotykach Twojego organizmu oraz o tym, jak mogą one pomóc Ci mieć (i zachować) zdrową skórę!
Ten artykuł służy wyłącznie do celów informacyjnych. Nie jest i nie ma być profesjonalną poradą medyczną, diagnozą lub leczeniem. Należy skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia w sprawie jakiejkolwiek medycznej lub związanej ze zdrowiem diagnozy lub opcji leczenia.
Dobre bakterie kontra złe bakterie
Zanim zagłębimy się w różnice między probiotykami a prebiotykami, powinniśmy przyjrzeć się różnicom między dobrymi i złymi bakteriami, jeśli chodzi o organizm.
jak teraz wygląda Melissa McCarthy
Każdy ma bakterie w swoim ciele i tak budujemy naszą odporność na choroby, wirusy i zarazki, z którymi spotykamy się na co dzień. Zbiór bakterii w twoim ciele jest również nazywany twoim mikrobiom . Twój mikrobiom składa się głównie z dobrych i niektórych złych bakterii.
Jakie są złe bakterie?
Złe bakterie nie zawsze są takie złe. Jeśli mamy wystarczającą równowagę w naszym układzie trawiennym i odpornościowym, złe bakterie naprawdę nie robią wiele z naszym organizmem. W rzeczywistości czasami współpracują z dobrymi bakteriami, aby pomóc nam zbudować odporność na inne zarazki i choroby.
Ale jeśli nie ma wystarczającej ilości dobrych bakterii i zbyt dużo złych bakterii, mogą wystąpić poważniejsze choroby, takie jak choroby autoimmunologiczne lub rak. To jest powód, dla którego wciąż staramy się unikać złych zarazków i bakterii, wycierając powierzchnie i myjąc ręce.
Jakie są dobre bakterie?
Dobre bakterie żyją w naszych układach oddechowych i układach trawiennych. Według Narodowego Centrum Badań nad Zdrowiem , pomagają trawić naszą żywność (głównie węglowodany i cukry), absorbują toksyny, monitorują białe krwinki, naprawiają tkankę i chronią komórki przed patogenami.
Ich najważniejszą funkcją jest jednak zajęcie wystarczającej ilości miejsca, aby złe bakterie nie mogły przejąć kontroli w naszych systemach wewnętrznych. Jeśli dobre bakterie w naszym ciele ulegną wyczerpaniu (z powodu antybiotyków, choroby lub złej diety lub zdrowia), wtedy złe bakterie mają większe szanse na przejęcie i wywołanie choroby, szczególnie powodując problemy z trawieniem. Dlatego tak ważna jest suplementacja po antybiotyku probiotykiem, który przywraca organizmowi dobre bakterie.
Uwaga: Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.
Jaka jest różnica między probiotykami a prebiotykami?
Prawdopodobnie widziałeś ten termin probiotyk na tonach produktów zdrowotnych, od kombuchy przez piwo po suplementy. Zasadniczo są to maleńkie mikroorganizmy, które żyją na zewnątrz i wewnątrz naszego ciała, a po spożyciu pomagają nam utrzymać lub zbudować nasze dobre bakterie w naszych układach trawiennych.
Zanim zaczniesz gwałtownie się drapać, wiedz, że probiotyki mają kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia organizmu, zapewniając niezliczone korzyści zdrowotne, które naukowcy wciąż badają. Zdrowe probiotyki, takie jak te znajdujące się w jelitach, w jelicie lub na skórze, pomagają wzmocnij nasz układ odpornościowy i chroń nas od innych paskudnych drobnoustrojów.
Przykłady probiotyków są bakterie Lactobacillus , które znajdują się w jogurtach, bifidobakterie które zajmują miejsce w naszym mikrobiomie jelitowym i można je znaleźć zaraz po urodzeniu, paciorkowiec termofilny co pomaga nam trawić nabiał i zawarte w nim cukry oraz saccharomyces boulardii czyli rodzaj drożdży, które działają jak probiotyk.
Według Linia zdrowia probiotyki mogą również leczyć różne schorzenia, takie jak:
- biegunka (w tym biegunka wywołana antybiotykami)
- zespół jelita drażliwego
- wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna
- próchnica, zapalenie dziąseł i paradontoza
- wyprysk
Sekretem utrzymania zdrowych naturalnych probiotyków w organizmie jest m.in prebiotyki . Prebiotyki to zasadniczo żywność probiotyczna: określone związki organiczne, takie jak węglowodany lub insulina, które podtrzymują probiotyki organizmu i pomagają im się rozmnażać.
Właśnie dlatego często słyszysz o żywności, napojach lub suplementach, które poprawiają twoje zdrowie probiotyczne, dostarczając dodatkowe prebiotyki, probiotyki lub jedno i drugie.
Co prebiotyki i probiotyki robią dla Twojej skóry?
Chociaż w jelitach jest mnóstwo probiotyków, istnieje również ich społeczność żyjąca również na skórze. Tam przeprowadzają pożyteczne zadania jak zwalczanie infekcji, utrzymywanie dobrej równowagi pH oraz ochrona i zdrowie skóry.
Chociaż badania naukowe wciąż trwają, Ogólny konsensus do tej pory probiotyki żyjące na naszej skórze są bardzo korzystne dla zdrowia naszej skóry. Dlatego obok zwykłych produktów zawierających środki myjące lub witaminy, znajdziesz produkty do pielęgnacji skóry z prebiotykami (pamiętaj, że to pokarm probiotyków).
Suplementy a pielęgnacja skóry
Suplementy prebiotyczne
Pielęgnowanie probiotyków w naszym ciele zapewnia korzyści zdrowotne, które rozprzestrzeniają się na resztę naszego ciała. Nazwiemy to podejściem od wewnątrz. Te prebiotyki jelitowe znajdują się głównie w suplementach i niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurt, kiszona kapusta, cebula, czosnek, szparagi i wspomniana kombucha.
Możesz znaleźć probiotyki w formie suplementu, aby dodać trochę dobrych bakterii z powrotem do twojego organizmu, jeśli zostanie wyczerpany.
Prebiotyczna pielęgnacja skóry
Suplementy prebiotyczne dla skóry mają postać produktów do pielęgnacji skóry: balsamów, płynów do mycia, kremów i serum nakładanych na skórę. Przyjmują one podejście „z zewnątrz do wewnątrz”, stosując prebiotyki bezpośrednio na skórę, aby pielęgnować te probiotyki znajdujące się w mikrobiomie naszej skóry.
Na przykład ten dezodorant prebiotyczny SmartyPits wykorzystuje prebiotyki do zwalczania nieprzyjemnego zapachu (spowodowanego przez niezdrowe bakterie) poprzez karmienie dobrych bakterii pod pachami. Zastępuje to zapotrzebowanie na aluminium, którego zwykłe dezodoranty używają do nienaturalnego zwalczania nieprzyjemnego zapachu.
Suplementy prebiotyczne są dostępne na rynku znacznie dłużej niż prebiotyczne produkty do pielęgnacji skóry, ale oba te produkty dostarczają probiotyki zarówno w naszych ciałach, jak i wewnątrz nich. Nie wiadomo, co działa lepiej; wszystko zależy od Twojego ciała i tego, jak się czujesz po użyciu produktów. Daj więc balsam i spróbuj sprawdzić, czy zauważysz poprawę w pękaniu lub suchości skóry. A jeśli twój mikrobiom jelitowy nie działa, wypróbuj suplement, który poprawi zdrowie jelit, przywracając zdrowie probiotyczne dzięki pysznym prebiotykom.
Czy prebiotyki są dla mnie?
Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, rozważ skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek, ale jeśli masz problemy z trawieniem lub niedawno zażyłeś antybiotyk, suplement prebiotyczny może pomóc Ci wrócić do normy.
Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, pękająca, podrażniona lub sucha, prebiotyczny balsam do pielęgnacji skóry, krem do rąk, mydło lub dezodorant mogą pomóc przywrócić zdrowe bakterie skóry, aby przywrócić ją do stanu nawilżenia.
im więcej wkładasz, tym więcej wychodzisz
Chociaż badania wciąż trwają, aktualne dane pokazują, że prebiotyki pomagają naszym probiotykom, które następnie chronią i odżywiają organizm, prowadząc do lepszego zdrowia jelit i skóry!
Spójrz na niektóre prebiotyki i probiotyki wykonane z naturalnych składników, sprzedawane w Bieramt.
Wydrukować
